減肥可不是輕輕鬆鬆就能成功的，相信有減肥過的大家應該都深有同感，選對減肥方式，不僅讓你事半功倍的瘦下來，而且也會更有動力的減重；選錯減肥方式的話，可能會導致你復胖又或者是沒瘦反而比之前更胖。 可見減肥方式有多重要! 接下來就讓SuperFIT營養師分析一下曾經風行一時的飲食減重法，提供給大家作為減肥時的參考! 17種飲食減重法介紹 體重增加的原理很簡單：能量攝入超過能量消耗。 然而，超重和肥胖顯然是遺傳、行為和環境因素之間一系列複雜相互作用的結果。 雖然已經向超重公眾提供了數百種（如果不是數千種）減肥策略、飲食、藥水和設備，但超重的多因素病因對從業者、研究人員和超重者本身提出了挑戰，以確定永久性、有效的減肥策略。 據估計，減重並成功維持減重的個體百分比只有1%到3%。
李玉珍教授分析，有史料紀載，南宋時會用胡桃、松子、菇菌、糖栗熬煮，其他材料還包括：花生、紅棗、桂圓、葡萄、白果、菱角、玫瑰等，貴族、富豪之家越顯奢華。 台灣的傳統臘八粥食材較接近閩南地區風味，基本食材包括：綠豆、麥仁、 紅棗、蓮子、糯米、桂圓等甜食材；不過，隨時代演變，如今台灣的臘八粥也不限於甜食，再加上受中國各地區料理影響，台灣臘八粥的樣式更加豐富，不論甜、鹹都令人回味無窮。 【星雲大師的臘八粥食譜】 佛光山也曾於臘八節分送臘八粥與信徒結緣，其開山宗長星雲大師則曾於《星雲大師全集》分享臘八粥的食譜，供民眾參考： 星雲大師的臘八粥材料 臘八粥的食材一定要超過8樣，若材料不足，連水、油、鹽、胡椒都可當成1樣材料。 以下材料依比例計算，民眾可視烹煮分量多寡，自行調配比例：
更多長在真皮層，凸起幅度明顯，外觀會有如顆小肉芽，顏色常見為肉色、淺褐色，在台灣也俗稱「肉痣」，也多伴隨毛髮。 為什麼會長痣？ 長出痣的原因是因為黑色素細胞組成，除了先天因素，後天因素可包括日曬、紫外線，這是最常見的。 藥物也可能會有所影響，例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變，也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑!...
甲辰年生肖鼠運勢 根據農民曆說法，屬鼠者「文思可進，升官晉級，功成名就」，而且吉人天助，有貴人扶持，只要與人為善，2024甲辰年運勢不錯，唯「五鬼官符人命，美中不足，常無故平地起風波，交友宜慎重，慎防小人陷害。 」建議可點光明燈逢凶化吉，讓運勢順遂。 此外，不管是已有對象或尚未有感情對象，屬鼠者都會有正向發展。 *建議可點： 光明燈（ 線上點燈去 ） * 回十二生肖目錄 甲辰年生肖牛運勢 屬牛者，整體運勢佳，農民曆上以「春來花香」「吉人天助」「三合吉臨」「喜氣洋溢」「豐年有兆」等形容，但五、六月以「穿害不吉」與「巖前走馬」提醒災晦重重。 此外，屬牛者今年算是破太歲，在好運之際，也會有破財、破壞人際關係、破壞健康等事情發生，宜安太歲。 *建議可點： 安太歲、光明燈（ 線上點燈去 ）
過年許多人喜歡去走春拜拜，尤其會走訪財神廟，求新的一年財運滾滾，但其實其實拜財神也有小撇步!這次食尚小編特別整理了全台9間超靈驗的財神廟，還有拜財神時需要注意的細節，從參拜時間、供品、禁忌通通都幫你顧到，還不快一起拜起來!下載食尚APP，天天免費抽大獎! 拜財神最佳時機 ...
家里不能同时出现虎、猴、蛇三个属相，按生肖命理，寅巳申三刑，也就是虎蛇猴互为三刑，即虎刑克蛇、蛇刑克猴、猴刑克虎，其中虎猴还是相冲的，也就是说虎蛇猴这个三个属相之间总是存着相刑的关系。 若要破解，可在家中摆放增庆堂蛇鸡牛三合玉璧进 ...
1 1 月, 2024 骨灰罈／罐刻字指南! 教你骨灰罈字稿怎麼寫才正確 骨灰罐刻字有眉角! 別以為骨灰罐字稿內容隨便寫都可以，想知道骨灰罈刻字禁忌、內容格式、字數限制有哪些者必看，還有簡單易懂的骨灰罐刻字範本整理，一次弄懂兩生合一老是什麼意思。 骨灰罈／罐寫法 多數人應該都聽過碑文、銘文這兩個名詞吧？ 然而它們的差別是什麼你知道嗎？ 其實很簡單，「碑文」指的是墓碑上所寫的文字，而「銘文」則是篆刻於骨罈或骨灰罐上的文字，兩者內容和字數會再因族群和地區差異而有所不同。 銘文的書寫方式與碑文大致一致，記錄著亡者堂號、稱謂、姓名、生歿日期、及後代子孫房數，並且會將刻字分成上、中、下款、橫額四款。
传统的"净宅仪式"也可以称作"撒三清"，即将米、盐和茶叶混合，撒在屋子的所有角落， 包括客厅、房间、厕所、厨房、楼梯底下、储藏室等等。 撒好后一个小时或待第二天，即可将"三清"打扫干净，打包起来丢掉，净宅仪式便完成。 示意图/翻摄自网络 准备好"开门7件事" 开门七件事是古代平民百姓每天为生活而奔波的七件事，即柴、米、油、盐、酱、醋、茶。 从"开门"（即开始家庭一天正常运作之时或持家，维持生计），都离不开七件维持日常生活的必需品，为此入伙前都必须齐全地放将这7样物品放在厨房内，这代表着日后会衣食无忧的寓意。 重要家具、床和火炉等都要在入伙仪式前先安置好 重要和大型的家具和床等都要在新屋入伙之前安置好，这是因为，如果你在入伙仪式后才处理这些物品，可能会影响到屋子的气场 示意图/翻摄自网络
布袋戲（閩南語讀音：boo dei hi）又稱布袋木偶戲、手操傀儡戲、手袋傀儡戲、掌中戲、小籠、指花戲，是一種起源於17世紀中國福建泉州，是最常看到的漢族民間戲曲表演之一。 1980年代文革結束與中國大陸實行經濟開放政策後，在政府扶持下，成立了漳州木偶藝術學校，漳州最大的職業布袋戲團漳州木偶劇團重新活躍起來。 目錄（立即跳往） 布袋戲: 布袋戲戰前時期 布袋戲: 霹靂布袋戲-霹靂英雄戰紀之蝶龍之亂-線上看 布袋戲: 霹靂布袋戲-霹靂狼煙之万堺塵濤-線上看 布袋戲: 布袋戏操偶演出 布袋戲: 布袋戲台不演戲 改用電視播放DVD 布袋戲: 布袋戲表演 布袋戲: 中國大陸 布袋戲: 布袋戲戰前時期
營養口糧減肥法
